Wie alle Veröffentlichungen aus dem Hause Senmotic verbindet auch dieses Sachbuch wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer verständlichen und spannenden Sprache.
„Die Macht der Faszien – Die verborgene Kraft, die Ihren Körper formt“ eröffnet überraschende Einblicke in die Welt der Faszien und zeigt den menschlichen Körper aus einer Perspektive, die vielen Menschen bislang verborgen geblieben ist. Jedes Kapitel vermittelt neue Zusammenhänge und lädt dazu ein, den eigenen Körper mit anderen Augen zu betrachten.
Faszien gehören zu den spannendsten Forschungsgebieten der modernen Medizin. Dennoch existieren bis heute zahlreiche Missverständnisse darüber, welche Aufgaben dieses faszinierende Gewebe tatsächlich erfüllt. Dieses Buch schlägt die Brücke zwischen aktueller Wissenschaft und mehr als drei Jahrzehnten praktischer Erfahrung. Es zeigt, wie Faszien unsere Körperhaltung formen, Bewegungen steuern, Kräfte übertragen und weshalb sie weit mehr sind als ein gewöhnliches Bindegewebe. Zahlreiche hochwertige Schwarz-Weiß-Illustrationen begleiten die Kapitel und machen selbst komplexe anatomische und biomechanische Zusammenhänge leicht verständlich.
Worum geht es?
1. Faszien – das verbindende Netzwerk des menschlichen Körpers
Was sind Faszien überhaupt? Das Buch erklärt den Aufbau des größten zusammenhängenden Bindegewebes unseres Körpers und zeigt, weshalb Faszien Muskeln, Organe, Knochen, Nerven und Blutgefäße zu einer funktionellen Einheit verbinden.
2. Die Schwerkraft formt den Menschen
Die Schwerkraft begleitet uns jede Sekunde unseres Lebens. Das Buch zeigt, wie sie unseren Körper über Jahrzehnte modelliert und weshalb unsere Körperhaltung das Ergebnis permanenter Anpassungsprozesse ist.
3. Wenn Faszien den Körper verändern
Rundrücken, Hohlkreuz, Beckendrehungen, X- oder O-Beine, weit ausgestellte Füße und viele chronische Schmerzen entstehen häufig über Jahre hinweg. Das Buch erklärt, wie fasziale Spannungsverläufe den gesamten Körper formen und warum Beschwerden oft ihre Ursache weit entfernt vom eigentlichen Schmerzort besitzen.
4. Der Körper denkt mit
Moderne Erkenntnisse aus der Embodiment-Forschung zeigen, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Haltung, Atmung und Bewegung beeinflussen unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten. Bewegung formt das Gehirn – vom ersten Lebenstag an.
5. Der Mensch ist formbar
Viele Menschen betrachten einen steifen und zunehmend gebeugten Körper als normale Begleiterscheinung des Älterwerdens. Dieses Buch beschreibt den umgekehrten Weg. Wer versteht, wie Faszien auf Belastung reagieren, kann Aufrichtung, Beweglichkeit und Leichtigkeit Schritt für Schritt zurückgewinnen.
6. Warum langsam schneller verändert
Was verbirgt sich hinter den Begriffen Thixotropie und Dilatanz? Warum reagieren Faszien auf sanfte, gezielte Mobilisation häufig nachhaltiger als auf Kraft und Druck? Dieses Kapitel erklärt die faszinierenden Materialeigenschaften unseres Bindegewebes und zeigt, weshalb Geduld häufig der schnellste Weg zur Veränderung ist.
7. Faszientherapie als Formung
Der Mensch verändert sich ein Leben lang. Faszien passen sich jeder Belastung an und formen unsere Körperstruktur. Dieses Kapitel zeigt, weshalb Faszientherapie weit mehr ist als die Behandlung einzelner Beschwerden. Sie gleicht vielmehr einer bildhauerischen Arbeit, bei der Anatomie und Physiologie die Form vorgeben.
8. Zwei Systeme – ein Ziel
Senmotic verbindet Faszientherapie und Kampfkunst zu einem einzigartigen Gesamtsystem. Während die Faszientherapie den Körper aufrichtet, Beweglichkeit zurückbringt und Gelenke befreit, zeigt die Kampfkunst, wie sich diese neue Bewegungsfreiheit biomechanisch optimal nutzen lässt. Beide Systeme greifen ineinander wie Zahnräder und ergänzen sich zu einem schlüssigen Ganzen.
Diese Themen bilden lediglich einen kleinen Einblick. Insgesamt umfasst „Die Macht der Faszien“ mehr als zwanzig Kapitel über Faszien, Schwerkraft, Anatomie, Biomechanik, Neurophysiologie, Körperstruktur, Embodiment und moderne Faszientherapie. Dieses Buch verfolgt ein anderes Ziel: Es möchte verständlich zeigen, welche Kräfte unseren Körper tatsächlich formen – und weshalb in jedem Menschen deutlich mehr Beweglichkeit, Aufrichtung und Lebensqualität steckt, als viele für möglich halten.
Wer seinen Körper besser verstehen möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Antworten, überraschende Zusammenhänge und einen völlig neuen Blick auf das faszinierendste Netzwerk des menschlichen Körpers – die Faszien.
